30 Tage Glück
Der Kurs
30 Tage Glück – mit und ohne Grund
🌿 Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung! 🌿
In diesem 30-Tage-Online-Kurs lernst du, wie du deine innere Stärke aktivierst und nachhaltiges Glück unabhängig von äußeren Umständen findest. Anhand von sieben kraftvollen Modulen entwickelst du ein stabiles Fundament für Resilienz, innere Balance und Lebensfreude.
💡 Was dich erwartet:
✅ Verantwortung für dein Glück übernehmen – Lerne, mentale Blockaden zu durchbrechen und dein Leben bewusst zu gestalten.
✅ Deine Gedanken meistern – Verändere deine Selbstgespräche und erschaffe eine positive innere Haltung.
✅ Die Kraft der Dankbarkeit nutzen – Entdecke, wie Wertschätzung und liebevolle Güte deine emotionale Resilienz stärken.
✅ Deinen Körper als Glückspartner erleben – Aktiviere deine Glückshormone durch Bewegung, Ernährung und bewusste Routinen.
✅ Deine innere Energiequelle anzapfen – Finde Zugang zu mehr Ruhe, Kreativität und Inspiration.
✅ Sinn und Erfüllung im Alltag finden – Erkenne deine Werte und gestalte ein Leben, das dich begeistert.
✅ Gesunde Beziehungen pflegen – Umgib dich mit Menschen, die dich stärken und inspirieren.
🔹 30 Tage – 7 Module – Sofort anwendbare Übungen
🔹 Flexibel & individuell buchbar
🔹 Für alle, die ihre mentale Stärke und Zufriedenheit nachhaltig steigern wollen
Bist du bereit, dein Glück selbst in die Hand zu nehmen? Dann lass uns starten! 🚀✨
Dank an Marci Shimoff 💛
Es gibt Menschen, die unser Leben nachhaltig prägen – für mich ist Marci Shimoff eine dieser inspirierenden Persönlichkeiten.
Als Bestseller-Autorin, Glücksforscherin und weltweit gefragte Speakerin hat sie u.a. mit ihrem Buch „Happy for No Reason“ Millionen von Menschen den Weg zu innerer Zufriedenheit gezeigt. Ihre Arbeit hat nicht nur mein eigenes Verständnis von Glück revolutioniert, sondern auch meinen Ansatz als Trainerin geprägt.
Ich hatte die große Ehre, von Marci Shimoff ausgebildet zu werden – und ich bin zutiefst dankbar für ihr Wissen, ihre Herzlichkeit und ihre unermüdliche Mission, Menschen zu einem glücklicheren Leben zu verhelfen. Ihre Erkenntnisse fließen in meine Seminare, Coachings und meinen Online-Kurs „30 Tage Glück – mit und ohne Grund“ ein.
💛 Danke, liebe Marci, für deine Inspiration, deine Weisheit und dein riesiges Herz! 💛
TAG 1
Die „Glücklich ohne Grund“ Tour beginnt
Zitat des Tages
„Glück ist der Sinn und das Ziel des Lebens, das ganze Ziel und der Zweck der menschlichenExistenz.“
Aristoteles
TAG 2
Die Wissenschaft hat den Glücks-Code geknackt
Zitat des Tages
„Wer glücklich ist, macht auch andere glücklich“
Mark Twain
TAG 4
Das Fundament – Opfer oder Gestalterin?
Zitat des Tages
„Die Dinge ändern sich nicht, wir ändern uns“
Henry David Thoreau
TAG 6
Das Fundament – 1. Mächtige Lösungsfrage
Zitat des Tages
„Wenn du etwas nicht magst, ändere es.
Wenn du es nicht ändern kannst, ändere deine Einstellung“
Maya Angelou
TAG 7
Das Fundament – 2. Mächtige Lösungsfrage
Zitat des Tages
„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“
TAG 8
Die Säule des Verstandes – Glaube nicht alles was du denkst!
Zitat des Tages
„Der Geist ist sein eigener Ort und kann aus der Hölle einen Himmel machen und aus dem Himmel eine Hölle“
John Milton
TAG 9
Die Säule des Verstandes – Klettverschluss vs. Teflon
Zitat des Tages
„Wir können niemals Frieden in der äußeren Welt erlangen solange wir nicht mit uns selbst Frieden schließen“
TAG 13
Die Säule des Herzens – Wertschätzung
Zitat des Tages
„Wertschätzung und Dankbarkeit sind ein Muss, wenn du dich dafür entscheidest der Architekt von mehr Glück und Erfüllung zu werden.“
Doc Childre
TAG 14
Die Säule des Herzens – Selbstliebe
Zitat des Tages
„Ich entscheide mich bewusst dafür, mich selbst zu lieben.“
Louise L. Hay
TAG 15
Die Säule des Herzens – Vergebung
Zitat des Tages
„Vergeben ist die höchste und schönste Form der Liebe. Im Gegenzug wirst du unsagbar viel Frieden und Glück erfahren“
Robert Müller
TAG 16
Die Säule des Herzens – Mache deine Zellen glücklich
Zitat des Tages
„Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper ist eine kurze und vollständige Beschreibung eines glücklichen Zustands in dieser Welt“
John Locke
TAG 17
Die Säule des Körpers – Schlaf
Zitat des Tages
„Wer sich nachts zu lange mit den Problemen von morgen beschäftigt, ist am nächsten Tag zu müde, sie zu lösen“
Rainer Haak
TAG 18
Die Säule des Körpers – Ernährung
Zitat des Tages
„Sage mir, was du isst und ich sage dir was du bist.“
Anthelme Brillat-Savarin
TAG 19
Die Säule des Körpers – Bewegung
Zitat des Tages
„Wir werden nur dann mit unserem Körper im Einklang sein, wenn wir ihn wirklich lieben und ehren. Wir können nicht gut mit dem Feind kommunizieren.“
Harriet Lerner
TAG 20
Die Säule des Körpers- Atem
Zitat des Tages
„Der Atem ist das schwingende Band zwischen Körper, Geist und Seele.“
Romano Guardini
TAG 21
Die Säule der Seele – Innere Einkehr
Zitat des Tages
„Es gibt nur zwei Möglichkeiten sein Leben zu leben. Die eine ist so als ob nichts ein Wunder wäre und die andere als ob alles ein Wunder wäre.“
Albert Einstein
TAG 23
Das Dach – Sinn des Lebens – Was lässt dich lebendig werden?
Zitat des Tages
„Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frage lieber, was dich lebendig werden lässt, denn was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“
Howard Thuman
TAG 24
Das Dach – Sinn des Lebens – Deine Wirkungswellen
Zitat des Tages
„Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frage lieber, was dich lebendig werden lässt, denn was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“
TAG 25
Der Garten – Beziehungen – Das größte menschliche Bedürfnis
Zitat des Tages
„Wenn du deinem Glück folgst, werden sich Türen öffnen, wo du nicht gedacht hättest, dass es Türen gibt und wo es für andere keine Türen gibt.“
Joseph Campbell
TAG 27
Der Garten – Beziehungen – Dein emotionales Immunsystem
Zitat des Tages
„Ich entscheide, wen ich mit seinem schmutzigen Füßen durch meinen Kopf gehen lasse oder eben auch nicht.“
Ghandi
TAG 28
Der Garten – Beziehungen – Deine Grenzen und Unterstützer
Zitat des Tages
„Du musst es selbst tun und du kannst es nicht alleine tun.“
Martin Rutte
TAG 29
Finale und Dein Versprechen an dich selbst
Zitat des Tages
„Diese Freude, die ich habe – die Welt hat sie mir nicht gegeben, die Welt kann si mir nicht nehmen.“
Shirley Ceasar
TAG 30
Feiere deine Erfolge und mache weiter!
Zitat des Tages
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