Workshops & Trainings –
Für innere Stärke und gesunde Leistung in Ihrem Unternehmen
Für innere Stärke und gesunde Leistung in Ihrem Unternehmen
Glücklich ohne Grund
Ganzheitliches Resilienz Training für starke Teams
Viele Unternehmen kämpfen mit steigenden Fehlzeiten und hoher Fluktuation. Diese Zahlen sind jedoch nur die Spitze des Eisbergs!
Denn: Mitarbeiterbindung und eine gesunde Unternehmenskultur beginnt bereits viel früher. Stellen sie sich vor, Ihr Team startet den Montag mit Energie, Klarheit und Freude – ganz ohne äußeren Grund. Innere Stärke ist trainierbar. Sie steigert Motivation, senkt Fehlzeiten und fördert eine gesunde, konstruktive Zusammenarbeit.
Gesündere, glücklichere Mitarbeitende
Höhere Leistungsfähigkeit, weniger Fehlzeiten
Bessere Stimmung und Zusammenarbeit der Mitarbeitenden
Veränderungskompetenz im Team
In einer Arbeitswelt voller Umbrüche ist Veränderungskompetenz ein entscheidender Erfolgsfaktor. Meine Trainings vermitteln psychologische Sicherheit, helfen dabei Widerstände zu erkennen und konstruktiv zu nutzen. Sie bauen Veränderungsängste ab und machen Wandel zu einem aktiv gestaltbaren Prozess. Ziel ist es, zukunftsorientiertes Handeln fest im Arbeitsalltag zu verankern.



Workshop-Angebote
Mein Signatur-Programm „Glücklich ohne Grund“ ist ein mehrmoduliges Resilienztraining für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte befähigen möchten, mit Veränderungen souverän umzugehen, Herausforderungen zu meistern und ihre Energie gezielt einzusetzen.

Glücklich ohne Grund – Ganzheitliches Resilienztraining
Innere Stärke steigert Motivation, senkt Fehlzeiten und fördert Teamgeist.
Für Unternehmen, die Gesundheit und Leistung nachhaltig sichern wollen.

Veränderungskompetenz – Führung & Teams im Wandel stärken
Anpassungsfähigkeit ist der Erfolgsfaktor in Zeiten von Umbrüchen.
Für Führungskräfte und Teams, die Wandel aktiv gestalten wollen.

Neurokommunikation – Klar & empathisch in jeder Situation
Neurokommunikation steigert den Erfolg enorm. Für Teams, die nicht nur Missverständnisse vermeiden, sondern Vertrauen stärken wollen.
Die Trainings können als Tagesworkshop oder als mehrteilige Workshop-Serie mit Modulen im Abstand von etwa vier Wochen durchgeführt werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt, um eine persönliche und nachhaltige Arbeit zu ermöglichen. Zum Einsatz kommen Methoden aus der Positiven Psychologie und der Neurowissenschaft, ergänzt durch interaktive Übungen und praxisnahe Reflexion.
Ihr Nutzen - in einem Satz
Mehr mentale Stärke, weniger Reibungsverluste und gesunde Leistung – von innen heraus. Gemeinsam entwickeln wir das passende Format für Ihre Organisation, ob als Workshop, Training, Keynote oder Prozessbegleitung.
Erfahrungen
AUSGEZEICHNET Basierend auf 20 Bewertungen Dubai2024-06-06Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Sehr nette, angenehme und vorallem starke Frau! Top kurs! Rosina Gerhold2024-06-04Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Liebe Dagmar, vielen Dank für diesen sehr bereichernden Workshop, "Glücklich ohne Grund". Es gelingt Dir, wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Situationen und Tipps zu untermauern. Der Workshop war sehr anregend,um über sich und seine Gewohnheiten zu reflektieren und sich zum Akteur seines eigenen Glücks zu machen. Ich freue mich für jeden,der die Möglichkeit erhält, hieran teilzunehmen. Alles Liebe für Dich 🌻 Nadine Grabow2024-05-10Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vielen Dank, liebe Dagmar, für dieses tolle Seminar. Ich habe über meinen Arbeitgeber an dem Workshop "Glücklich ohne Grund" teilnehmen dürfen und habe viel daraus für den privaten und beruflichen Alltag mitnehmen können. Ich würde mich sehr über ein Wiedersehen freuen :) Valeriia P.2024-01-09Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Auch ich durfte an der siebenteiligen Workshopreihe "Glücklich ohne Grund" teilnehmen. Ich mag die thematische Aufteilung des Workshops und den praktischen Charakter. In den Stories von Dagmar und der anderen Teilnehmer konnte ich mich häufig wiedererkennen und viele Schlüsse ziehen. Der zeitliche Abstand zwischen den Workshops und die „Hausaufgaben“ haben geholfen, die Informationen zu verarbeiten und eine Veränderung im Alltag einzubringen. Ich bin sehr froh, an der Workshopreihe teilgenommen zu haben und kann stolz von einer Verbesserung sprechen. Klare Empfehlung! Helene Walk2024-01-05Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Der Workshop "Glücklich sein kann man lernen" von und mit Dagmar Spanzel war sehr informativ, lebendig und regt zur Nachahmung an. Ein wertvoller Workshop - sympathisch von Dagmar vermittelt. Danke! Florian Sabine Sophie2023-12-18Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Resilienztraining unter der fachkundigen Leitung von Frau Dagmar Spantzel war für unsere Führungskräfte und Mitarbeiter ein gewinnbringendes Seminar. Es demonstrierte eindrücklich, wie individuelle Handlungskompetenzen nachhaltig auf das persönliche Wohlbefinden einwirken können. Innerhalb dieses Programms wurden Schwerpunkte wie Eigenverantwortung, Selbstreflexion, Achtsamkeit und eine positive Denkweise herausgestellt. Es ermöglichte unseren Führungskräften und Mitarbeitern, ihre eigenen Potenziale zu identifizieren und strategisch zu nutzen. Dieses Resilienztraining hat nicht nur die individuelle Widerstandsfähigkeit jedes Einzelnen erhöht, sondern auch synergetische Effekte innerhalb unseres Teams erzeugt. Zusammenfassend betrachten wir dieses Seminar als eine sehr gute Investition in die kontinuierliche Entwicklung unseres Personals. Wir sind überzeugt, dass die hier erworbenen Kompetenzen nachhaltig zu einem vitalen und produktiven Arbeitsklima beitragen werden. Ilka Scheibe2023-12-18Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe an dem siebenteiligen Workshop "Glücklich ohne Grund" teilgenommen und es war wirklich eine große Bereicherung für mein Leben. Was ich nun alles bewirken kann, wenn ich nur meine Einstellung zu manchen Dingen leicht ändere, ist wirklich unglaublich. Ich rege mich nicht mehr über alle Dinge auf und genieße viel mehr die schönen Seiten des Lebens. Vielen Dank an Dagmar, du hast mich sehr inspiriert und ich kann den Workshop nur jedem empfehlen. Ilka Scheibe, Personalentwicklung, DAKO GmbH Svenja R.2023-12-12Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe dank meiner Firma den Workshop "Glücklich ohne Grund" bei Dagmar besucht und es war eine wahre Bereicherung. Man lernt viel über sich selbst und auch wie man verschiedene Situationen mit positiven Gedanken annimmt, überwindet und am Ende einfach dankbar ist. Wer gerne glücklicher, zufriedener werden möchte und dazu mehr Achtsamkeit auf die schönen Dinge ins Leben holen will, sollte diesen Kurs unbedingt besuchen! Vielen Dank Dagmar! Claudia Weise2023-11-23Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Herzlichen Dank Dagmar für dein wertvolles Seminar. Du hast die Inhalte und praktische, hilfreiche Tipps sehr gut vermittelt. Sehr zu empfehlen
Als erfolgreiche Führungskraft auf dem internationalen Parkett schüttelte ich nicht nur zahlreichen Präsidenten, Ministern und Wirtschaftsbossen die Hände, sondern habe gemeinsam mit ihren Teams die deutsch-bilateralen Wirtschaftsbeziehungen in mehreren Ländern erfolgreich vorangebracht.
Aus der tiefsten Krise meines Lebens machte ich eine Chance und erfand mich noch einmal komplett neu. Ich weiß, wie schwer es ist, im fordernden Businessalltag den Anforderungen von allen Seiten gerecht werden zu wollen – und zugleich auf der anspruchsvollen Suche nach innerer Stärke zu sein. Stärker denn je fand ich den Weg, Schwierigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern an ihnen über mich hinaus zu wachsen.
Ich bringe 25 Jahre internationale Führungserfahrung mit und kenne Leistungsdruck, Wandel und Teamdynamiken aus eigener Praxis. Meine Arbeit verbindet Tiefgang mit Leichtigkeit – berührend statt belehrend – und sorgt für nachhaltige Wirkung durch Reflexionsimpulse und Mini-Challenges, die den Transfer in den Alltag sichern. Dabei setze ich auf praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Positiven Psychologie, der Neurowissenschaft und erprobten Methoden.
Inhalte meiner Workshop-Angebote
zu einem glücklichen und erfolgreichen Unternehmen
1
Glücklich ohne Grund – Ganzheitliches Resilienztraining
Viele Unternehmen kämpfen mit steigenden Fehlzeiten, sinkender Motivation und hoher Fluktuation.
Ein Team, das den Montag mit Energie, Klarheit und Freude startet – unabhängig von äußeren Umständen.
Ihr Nutzen:
- Gesündere, glücklichere Mitarbeitende
- Höhere Leistungsfähigkeit & weniger Fehlzeiten
- Bessere Stimmung und konstruktive Zusammenarbeit
Ablauf & Formate:
- Tagesworkshop oder Workshop-Serie (5–7 Module im Abstand von ca. 4 Wochen)
- Kleine Gruppen bis max. 12 Personen für persönliche Wirkung
- Methodenmix: Positive Psychologie, Neurowissenschaft, praxisnahe Übungen
Vorher-Nachher-Vergleich zentraler Faktoren (Motivation, Teamklima, Krankentage, Kommunikation) → Wirkung für HR und Geschäftsführung sichtbar.
2
Veränderungskompetenz – Führung & Teams im Wandel stärken
Neue Strukturen, Digitalisierung oder Personalwechsel lösen oft Unsicherheit und Widerstände aus.
Führungskräfte und Mitarbeitende, die Veränderungen nicht nur akzeptieren, sondern aktiv gestalten.
Ihr Nutzen:
- Mehr psychologische Sicherheit in unsicheren Zeiten
- Konstruktiver Umgang mit Widerständen
- Zukunftsorientiertes Handeln im Arbeitsalltag
Ablauf & Formate:
- 1–2-tägiger Workshop oder modulare Serie
- Interaktive Methoden, Fallarbeit und Simulationen aus Ihrem Unternehmensalltag
- Transferaufgaben sichern Nachhaltigkeit
Die Teilnehmenden entwickeln nicht nur Techniken, sondern eine Haltung, die sie resilient und handlungsfähig macht – auch in kommenden Veränderungen.
3
Neurokommunikation – Klar & empathisch in jeder Situation
Missverständnisse und ungelöste Konflikte bremsen Leistung und schaden dem Vertrauen im Team.
Eine Kultur, in der Gespräche klar, empathisch und lösungsorientiert verlaufen.
Ihr Nutzen:
- Konflikte frühzeitig entschärfen
- Missverständnisse reduzieren
- Vertrauen und Zusammenarbeit stärken
Ablauf & Formate:
- 1-tägiges Kommunikationstraining oder Workshop-Serie
- Verbindung von Neurowissenschaft & Kommunikationstechniken
- Simulation realer Gesprächssituationen mit individuellem Feedback
Die Teilnehmenden erkennen, wie sehr innere Muster ihre Kommunikation prägen – und erleben sofortige Verbesserungen in Klarheit und Wirkung.
Stimmen aus Unternehmen & von Teilnehmenden
„Dieses ganzheitliche Resilienztraining hat nicht nur die individuelle Widerstandsfähigkeit jedes Einzelnen erhöht, sondern auch synergetische Effekte innerhalb unseres Teams erzeugt. Eine sehr gute Investition in die Entwicklung unseres Personals.“
Teamleiterin, Pharmaindustrie
„Der Workshop hat mir geholfen, meine Einstellung zu verändern. Ich rege mich weniger auf, gehe gelassener mit Herausforderungen um und genieße viel mehr die schönen Seiten des Lebens.“ – Teilnehmerin, DAKO GmbH
„Dank Dagmars Training habe ich gelernt, schwierige Gespräche klarer und mit mehr Gelassenheit zu führen. Das wirkt bis heute nach – beruflich wie privat.“
Führungskraft, IT-Branche
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Lassen Sie uns sprechen, wie wir Motivation, Gesundheit und Produktivität in Ihrem Unternehmen stärken können.