Workshops & Trainings –
Für innere Stärke und gesunde Leistung in Ihrem Unternehmen
Für innere Stärke und gesunde Leistung in Ihrem Unternehmen
Glücklich ohne Grund
Ganzheitliches Resilienz Training für starke Teams
Viele Unternehmen kämpfen mit steigenden Fehlzeiten und hoher Fluktuation. Diese Zahlen sind jedoch nur die Spitze des Eisbergs!
Denn: Mitarbeiterbindung und eine gesunde Unternehmenskultur beginnt bereits viel früher. Stellen sie sich vor, Ihr Team startet den Montag mit Energie, Klarheit und Freude – ganz ohne äußeren Grund. Innere Stärke ist trainierbar. Sie steigert Motivation, senkt Fehlzeiten und fördert eine gesunde, konstruktive Zusammenarbeit.
Gesündere, glücklichere Mitarbeitende
Höhere Leistungsfähigkeit, weniger Fehlzeiten
Bessere Stimmung und Zusammenarbeit der Mitarbeitenden
Veränderungskompetenz im Team
In einer Arbeitswelt voller Umbrüche ist Veränderungskompetenz ein entscheidender Erfolgsfaktor. Meine Trainings vermitteln psychologische Sicherheit, helfen dabei Widerstände zu erkennen und konstruktiv zu nutzen. Sie bauen Veränderungsängste ab und machen Wandel zu einem aktiv gestaltbaren Prozess. Ziel ist es, zukunftsorientiertes Handeln fest im Arbeitsalltag zu verankern.
Workshop-Angebote
Mein Signatur-Programm „Glücklich ohne Grund“ ist ein mehrmoduliges Resilienztraining für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte befähigen möchten, mit Veränderungen souverän umzugehen, Herausforderungen zu meistern und ihre Energie gezielt einzusetzen.
Glücklich ohne Grund – Ganzheitliches Resilienztraining
Innere Stärke steigert Motivation, senkt Fehlzeiten und fördert Teamgeist.
Für Unternehmen, die Gesundheit und Leistung nachhaltig sichern wollen.
Veränderungskompetenz – Führung & Teams im Wandel stärken
Anpassungsfähigkeit ist der Erfolgsfaktor in Zeiten von Umbrüchen.
Für Führungskräfte und Teams, die Wandel aktiv gestalten wollen.
Neurokommunikation – Klar & empathisch in jeder Situation
Neurokommunikation steigert den Erfolg enorm. Für Teams, die nicht nur Missverständnisse vermeiden, sondern Vertrauen stärken wollen.
Die Trainings können als Tagesworkshop oder als mehrteilige Workshop-Serie mit Modulen im Abstand von etwa vier Wochen durchgeführt werden. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen begrenzt, um eine persönliche und nachhaltige Arbeit zu ermöglichen. Zum Einsatz kommen Methoden aus der Positiven Psychologie und der Neurowissenschaft, ergänzt durch interaktive Übungen und praxisnahe Reflexion.
Ihr Nutzen - in einem Satz
Mehr mentale Stärke, weniger Reibungsverluste und gesunde Leistung – von innen heraus. Gemeinsam entwickeln wir das passende Format für Ihre Organisation, ob als Workshop, Training, Keynote oder Prozessbegleitung.
Erfahrungen
AUSGEZEICHNET Basierend auf 36 Bewertungen Gepostet auf Anette BambergerTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Einfach spitze! Einfühlsam und begeisternd, authentisch und sympathisch, motivierend und inspirierend, außergewöhnliches Fachwissen, lebt was sie empfiehlt. Ich habe selten so ein nachwirkendes Seminar erlebt. DANKEGepostet auf Alexander GölzTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Liebe Dagmar, in den sechs Stunden unseres gemeinsamen Resilienz-Coachings hast du es geschafft, mit viel Empathie, Klarheit und Struktur meinen Blick auf verschiedene "Baustellen" nachhaltig zu verändern. Ohne dich hätte ich in so kurzer Zeit niemals solche greifbaren Erfolge erzielen können. Die mentale Last, die mich oft begleitet hat, ist nicht völlig verschwunden – aber (!) ;) dank deiner Unterstützung fällt es mir heute deutlich leichter, damit umzugehen. Ich bin selbst überrascht, wie gelassen ich in bestimmten Situationen inzwischen reagiere – vor einem halben Jahr wäre das für mich noch undenkbar gewesen. Ich bin dir sehr dankbar für deine wertvolle Begleitung. Herzlich, AlexanderGepostet auf emma von bergenspitzTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolles Seminar. Dagmar hat uns sehr feinfühlig und professionell durch den Tag geführt. Hat Spaß gemacht und die grauen Zellen mal wieder in Wallung gebracht. Lieben Dank für alles.Gepostet auf Bettina PohlTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Wir hatten gestern einen spannenden Tag in Jena mit Dagmar Spantzel und haben mit ihr zusammen das „Glück ohne Grund“ gefunden. Ich kann nur jedem empfehlen sich auch einmal die Zeit dafür zu nehmen. Dagmar versteht es, alle mitzunehmen auf die schöne „Reise“. Toll. 😀Gepostet auf Daja02Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe das Seminar " Glücklich ohne Grund" besuchen dürfen und bin sehr dankbar dafür. Mehr Gelassenheit im Alltag und trotzdem einen objektiven Blick auf die Probleme und Problemchen zu finden, dabei hilft mir das Erlernte des Workshops. Dagmar Spantzel hat es verstanden mich auf eine interessante Reise zu meinem "Ich" zu begleiten und mir den ein oder anderen Leitfaden für meine Tätigkeit und auch meinen persönlichen Weg eröffnet. Ich kann diesen Workshop sehr empfehlen für alle, die manchmal ge- oder überfordert sind von Dingen des Lebens.Gepostet auf Fine STrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Dagmars Workshop in Präsenz, aber auch der online Kurs haben meine Sicht auf viele Dinge verändert! Ich konnte die Tipps sehr gut in meinem Alltag umsetzen und schaffe es immer mehr den Blick auf das Positive zu legen! Absolute Empfehlung !!!Gepostet auf Jana AhlbornTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Seminar „Glücklich ohne Grund“, welches ich vor wenigen Woche besuchte, war für mich eine großartige Erfahrung. Dagmar hat das gut aufgebaute Seminar mit Professionalität und liebevollen Details geführt. Sie hat mich mit ihrer Erfahrung, Leidenschaft und Engagement tief beeindruckt. Das Gelernte hilft mir meine Lebenssituation und meinen beruflichen Alltag aus neuen positiven Blickwinkel zu betrachten. Herzlichen Dank, liebe Dagmar!Gepostet auf BüsraTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Das Seminar hat mein Mindset komplett verändert. Ich bin begeistert und kann es nur weiterempfehlen!Gepostet auf AnjaTrustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Tolles Training mit gutem, umsetzbaren Tipps und Handwerkszeug. Dagmar geht individuell auf Personen ein und verfügt über eine hohe Kompetenz. Da ich ein absoluter Fan von schönen Sprüchen bin, haben mir die Motivationskarten/Hefte besonders gut gefallen. Meine absolute Empfehlung!
Als erfolgreiche Führungskraft auf dem internationalen Parkett schüttelte ich nicht nur zahlreichen Präsidenten, Ministern und Wirtschaftsbossen die Hände, sondern habe gemeinsam mit ihren Teams die deutsch-bilateralen Wirtschaftsbeziehungen in mehreren Ländern erfolgreich vorangebracht.
Aus der tiefsten Krise meines Lebens machte ich eine Chance und erfand mich noch einmal komplett neu. Ich weiß, wie schwer es ist, im fordernden Businessalltag den Anforderungen von allen Seiten gerecht werden zu wollen – und zugleich auf der anspruchsvollen Suche nach innerer Stärke zu sein. Stärker denn je fand ich den Weg, Schwierigkeiten nicht nur zu überwinden, sondern an ihnen über mich hinaus zu wachsen.
Ich bringe 25 Jahre internationale Führungserfahrung mit und kenne Leistungsdruck, Wandel und Teamdynamiken aus eigener Praxis. Meine Arbeit verbindet Tiefgang mit Leichtigkeit – berührend statt belehrend – und sorgt für nachhaltige Wirkung durch Reflexionsimpulse und Mini-Challenges, die den Transfer in den Alltag sichern. Dabei setze ich auf praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Positiven Psychologie, der Neurowissenschaft und erprobten Methoden.
Inhalte meiner Workshop-Angebote
zu einem glücklichen und erfolgreichen Unternehmen
1
Glücklich ohne Grund – Ganzheitliches Resilienztraining
Viele Unternehmen kämpfen mit steigenden Fehlzeiten, sinkender Motivation und hoher Fluktuation.
Ein Team, das den Montag mit Energie, Klarheit und Freude startet – unabhängig von äußeren Umständen.
Ihr Nutzen:
- Gesündere, glücklichere Mitarbeitende
- Höhere Leistungsfähigkeit & weniger Fehlzeiten
- Bessere Stimmung und konstruktive Zusammenarbeit
Ablauf & Formate:
- Tagesworkshop oder Workshop-Serie (5–7 Module im Abstand von ca. 4 Wochen)
- Kleine Gruppen bis max. 12 Personen für persönliche Wirkung
- Methodenmix: Positive Psychologie, Neurowissenschaft, praxisnahe Übungen
Vorher-Nachher-Vergleich zentraler Faktoren (Motivation, Teamklima, Krankentage, Kommunikation) → Wirkung für HR und Geschäftsführung sichtbar.
2
Veränderungskompetenz – Führung & Teams im Wandel stärken
Neue Strukturen, Digitalisierung oder Personalwechsel lösen oft Unsicherheit und Widerstände aus.
Führungskräfte und Mitarbeitende, die Veränderungen nicht nur akzeptieren, sondern aktiv gestalten.
Ihr Nutzen:
- Mehr psychologische Sicherheit in unsicheren Zeiten
- Konstruktiver Umgang mit Widerständen
- Zukunftsorientiertes Handeln im Arbeitsalltag
Ablauf & Formate:
- 1–2-tägiger Workshop oder modulare Serie
- Interaktive Methoden, Fallarbeit und Simulationen aus Ihrem Unternehmensalltag
- Transferaufgaben sichern Nachhaltigkeit
Die Teilnehmenden entwickeln nicht nur Techniken, sondern eine Haltung, die sie resilient und handlungsfähig macht – auch in kommenden Veränderungen.
3
Neurokommunikation – Klar & empathisch in jeder Situation
Missverständnisse und ungelöste Konflikte bremsen Leistung und schaden dem Vertrauen im Team.
Eine Kultur, in der Gespräche klar, empathisch und lösungsorientiert verlaufen.
Ihr Nutzen:
- Konflikte frühzeitig entschärfen
- Missverständnisse reduzieren
- Vertrauen und Zusammenarbeit stärken
Ablauf & Formate:
- 1-tägiges Kommunikationstraining oder Workshop-Serie
- Verbindung von Neurowissenschaft & Kommunikationstechniken
- Simulation realer Gesprächssituationen mit individuellem Feedback
Die Teilnehmenden erkennen, wie sehr innere Muster ihre Kommunikation prägen – und erleben sofortige Verbesserungen in Klarheit und Wirkung.
Stimmen aus Unternehmen & von Teilnehmenden
„Dieses ganzheitliche Resilienztraining hat nicht nur die individuelle Widerstandsfähigkeit jedes Einzelnen erhöht, sondern auch synergetische Effekte innerhalb unseres Teams erzeugt. Eine sehr gute Investition in die Entwicklung unseres Personals.“
Teamleiterin, Pharmaindustrie
„Der Workshop hat mir geholfen, meine Einstellung zu verändern. Ich rege mich weniger auf, gehe gelassener mit Herausforderungen um und genieße viel mehr die schönen Seiten des Lebens.“ – Teilnehmerin, DAKO GmbH
„Dank Dagmars Training habe ich gelernt, schwierige Gespräche klarer und mit mehr Gelassenheit zu führen. Das wirkt bis heute nach – beruflich wie privat.“
Führungskraft, IT-Branche
Unser Kontakt
Lassen Sie uns sprechen, wie wir Motivation, Gesundheit und Produktivität in Ihrem Unternehmen stärken können.